# Pan Proteico

- Servings: 1 servings
- Total time: 10 min
- Cuisine: Peruvian
- Category: Baked Goods
- Language: en

## Ingredients

- 1 lata lata de atún
- 2 unidades huevos
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 semillas de linaza

## Instructions

1. Escurrir el atún.
2. Agregar el atún escurrido a la licuadora.
3. Agregar dos huevos.
4. Agregar una cucharadita de polvo para hornear.
5. Licuar todos los ingredientes.
6. Verter la mezcla en un bowl engrasado apto para microondas.
7. Agregar semillas de linaza.
8. Llevar al microondas por 4 minutos.
9. Cortar por la mitad y tostar.
10. Colocar los ingredientes deseados.

## Equipment

- colador
- licuadora
- bowl
- microondas
- sartén

## Tips

- El agregar las semillas es opcional.
- Ideas para el relleno: Lechuga, tomate, huevo cocido o a la plancha y pavo.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/12DknkSdXtJ/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/159c9e87-12b0-44dc-bc12-4d5de584f52b
- Extracted: 2025-03-08

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt