# Lanche da Tarde Barriga Sequinha

Lanche da tarde que você pode comer todos os dias, barriga sequinha.

- Servings: 1 servings
- Total time: 2 min
- Cuisine: Brazilian
- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- 30 g aveia
- 0.5 banana
- 1 pitada canela
- 1 colher de sobremesa mel
- 100 ml água
- 150 g iogurte natural

## Instructions

1. Misture aveia, água, 1/2 banana, canela, mel até combinar.
2. Microondas por 1min e 30seg.
3. Espalhe iogurte sobre a camada de aveia.
4. Coloque na geladeira por 2 horas.
5. Finalize com algumas fatias de banana e um pouco de canela para servir!

## Equipment

- glass
- spoon
- microwave

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DDFvzD9Smsq/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/14f1bf11-06e7-4a0e-8c29-89d498fbfaa8
- Extracted: 2025-04-27

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt