# Pudding de chia

Recette de pudding de chia pour un rééquilibrage alimentaire, environ 250 calories.

- Servings: 1 servings
- Total time: 30 min
- Cuisine: French
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 15 g graines de chia
- 60 ml eau
- 40 g fromage blanc
- 0.5 cuillérée à café miel
- 1 /3 banane
- 1 càs caramel au beurre salé
- 1 càs éclats de cacahouètes

## Instructions

1. Mélanger 15 g de graines de chia avec 60 ml d’eau et laisser gonfler pendant 30 minutes.
2. Une fois épaissi, ajouter le fromage blanc et le miel.
3. Mélanger le tout.
4. Ajouter 1/3 de banane, le caramel au beurre salé et les éclats de cacahouètes sur le dessus.

## Equipment

- bowl
- spoon

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@cuisinesaine/video/7478006138739461398?lang=fr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/1486b329-8089-4d44-a814-1a45f0013dda
- Extracted: 2025-03-11

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt