# Bastoncitos de Pollo y Queso

Estos palitos de pollo super crujientes y super ricos son muy fáciles de hacer y funcionan con todo, además de ser un snack saciante y saludable.

- Total time: 45 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Snack
- Language: es

## Ingredients

- 1 pechuga de pollo
- 125 g queso en hebras
- 2 cdas panko/harina de avena/almendras
- ajo en polvo
- pimienta
- sal
- pimentón

## Instructions

1. Picar las pechugas de pollo y mezclarlas con mucha harina, pimentón, panko y ajo en polvo.
2. Remover todo bien y pasarlo a un papel film hasta que tenga una forma rectangular.
3. Cerrar bien el papel film y llevarlo al congelador por media hora.
4. Cortar la mezcla congelada en forma de bastoncitos.
5. Llevar los bastoncitos a la air fryer u horno por 15 minutos, precalentando previamente.
6. Opcionalmente, hacer un aderezo a base de palta, queso crema y un poquito de sal.

## Equipment

- papel film
- congelador
- air fryer
- horno

## Tips

- La receta es ideal para quienes buscan opciones fitness y saludables, altas en proteínas, sin azúcares agregados y sin harinas ultra refinadas.
- Se pueden comer como snack a la tarde o media mañana y son excelentes para llevar al trabajo.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DWKAqQZkSdR/?igsh=MW82bnlrZDdkZ2s5cg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/13cf5117-5704-4b36-bf06-83464e7b8716
- Extracted: 2026-03-28

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt