# Wrap express sain, végé & gourmand

Recette de wrap express sain et gourmand à base d'œufs durs, fromage blanc, carottes râpées et mâche.

- Servings: 3 servings
- Total time: 25 min
- Cuisine: French
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 1 galette de wrap
- 2 œufs durs
- 1 fromage blanc nature
- 0.5 carotte râpée
- 1 handful mâche
- 1 pinch graines de sésame
- 1 pinch sel
- 1 pinch poivre

## Instructions

1. Écraser deux œufs durs.
2. Mélanger avec du fromage blanc nature.
3. Ajouter des carottes râpées, graines de sésame, sel et poivre.
4. Bien mélanger le tout.
5. Étaler la préparation sur une galette de wrap.
6. Ajouter une poignée de mâche.
7. Rouler la galette.
8. Couper le wrap en deux.

## Equipment

- spoon
- knife

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNeoX8BKa/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/135388a0-166b-4157-8e23-e92104a50c25
- Extracted: 2025-02-07

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt