# Kalorienarme Flammkuchen Wraps

Diese Kalorienarme Flammkuchen Wraps haben 145g Eiweiß, die Füllung ist extrem schnell zubereitet, sie passen in jedes Kaloriendefizit und schmecken geisteskrank lecker.

- Servings: 6 servings
- Total time: 2 min
- Cuisine: German
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 6 Stk Protein Wraps
- 340 g Skyr
- 150 g Light Schinkenwürfel
- 3 Frühlingszwiebel
- 100 g Light Käse
- 1 Gewürze

## Instructions

1. Für die Füllung kombinieren wir etwas Skyr, Schinkenwürfel, Lauchzwiebeln, Käse sowie Gewürze.
2. Vermengen alles miteinander.
3. Geben und verteilen die Füllung auf dem Protein Wrap.
4. Falten ihn ganz genau wie im Video gezeigt zusammen.
5. Bratten sie von beiden Seiten in der Pfanne an.

## Equipment

- Pfanne

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DBHLccpoP3H/?igsh=MTQ3YWMyZnVtOTF2Yw==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/12e958ff-1d9b-44f0-ae6c-572fc0180388
- Extracted: 2025-04-22

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt