# ÇITIR NOHUTLU SEMİZOTU SALATASI

Bu tarif, omega-3 zengini semizotu, yoğurdun serinliği ve çıtır nohutun tokluğunu birleştirerek tam bir yaz detoksu etkisi yaratıyor.

- Total time: 10 min
- Cuisine: Turkish
- Category: Salad
- Language: en

## Ingredients

- 0.5 demet semizotu
- 2 adet salatalık
- 4 yemek kaşığı yoğurt
- 1 diş sarımsak
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- nane
- 3 yemek kaşığı haşlanmış nohut
- tuz
- karabiber
- kekik
- toz biber
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

## Instructions

1. Salatalığı ince ince dilimleyin.
2. Semizotunu doğrayın.
3. Nohutları tavaya alın ve tuz, karabiber, kekik, toz biber ve zeytinyağı ile kavurun.
4. Doğradığınız salatalık ve semizotunu bir kaseye alın.
5. Üzerine yoğurt ekleyin ve karıştırın.
6. Hazırladığınız karışımı bir servis tabağına aktarın.
7. Üzerine çıtır nohutları ekleyin.
8. Son olarak kızdırılmış zeytinyağı ve nane ilave edin.

## Equipment

- bıçak
- kesme tahtası
- kase
- tava
- kaşık

## Tips

- Bu tarifi 3 akşam üst üste uygulayarak tartıda ve göbek çevrenizde farkı hissedin.
- Beraber başlamak isterseniz, bu tarifi arkadaşınıza gönderin.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DLSeE3VIMRx/?igsh=MWowaHh5ZXhnajE4eQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/11ca1389-9099-4dbb-bf40-5df63daaa58e
- Extracted: 2025-08-09

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt