# Glaçons boost immunité

Des glaçons magiques à dégainer pour booster l’immunité en un rien de temps.

- Total time: 5 min
- Cuisine: French
- Category: Drink
- Language: en

## Ingredients

- 2 oranges sanguines
- 2 citrons jaunes
- 500 ml eau
- 150 g gingembre frais
- curcuma frais
- 0.5 c. à café poivre noir
- 1 c. à café miel de qualité

## Instructions

1. Mets les oranges sanguines, les citrons jaunes, le gingembre et le curcuma frais dans la cuve d'un blender.
2. Ajoute l'eau, le poivre noir et le miel de qualité.
3. Mixe le tout jusqu’à obtenir un mélange bien homogène et liquide.
4. Verse la préparation dans un bac à glaçons et congèle pendant quelques heures.
5. Quand tu en as besoin, fais fondre un cube dans une tasse d’eau chaude, mélange et profite d’un shot de vitalité instantané.

## Equipment

- tasse
- cuillère
- blender
- bac à glaçons

## Tips

- Le gingembre et le curcuma sont des anti-inflammatoires naturels, le poivre noir potentialise leurs effets, les agrumes apportent une dose de vitamine C et le miel sauvage ajoute ses bienfaits antibactériens.
- Idéal en prévention ou dès les premiers signes de fatigue.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/1C9aWcnn4q/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/11808628-9096-48d9-ade7-15be8b3ef7e5
- Extracted: 2025-07-29

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt