# أسهل خبز للسحور لمقاومة الأنسولين

خبز سهل وسريع التحضير ومناسب لمرضى السكر ومقاومة الأنسولين والأطفال، حيث أن القطعتين منه تحتوي على 115 سعرة حرارية فقط.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Baked Goods
- Language: ar

## Ingredients

- 0.5 علبة زبادي يوناني
- 2 ملعقة صغيرة هرمية دقيق الشاير أو دقيق أسمر
- 0.5 ملعقة بيكنج باودر
- 2 ملعقة كبيرة مياه

## Instructions

1. أضف نصف علبة الزبادي اليوناني.
2. أضف ملعقتين صغيرتين هرميتين من دقيق الشاير أو دقيق أسمر.
3. أضف نصف ملعقة من البيكنج باودر.
4. اخلط المكونات مع ملعقتين كبيرتين من الماء.
5. ضع نصف الخليط في طاسة مسخنة على درجة حرارة متوسطة.
6. سخن الخبز على الناحيتين.
7. أضف باقي الكمية وسخنها بنفس الطريقة.

## Equipment

- طاسة

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DVRl2cSjJ8I/?igsh=MWw4eGV5aGNuN2t0eQ==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/105af67e-e1ad-4b06-b8ef-ddb6c0f9a4ca
- Extracted: 2026-02-27

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt