# Barritas energéticas caseras

Receta de barritas energéticas caseras fáciles y rápidas de hacer con ingredientes saludables.

- Servings: 4 servings
- Total time: 40 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Snack
- Language: en

## Ingredients

- 2 plátanos
- 100 g dátiles
- 100 g avena copo fino
- 30 g pistachos
- 1 cucharada canela
- 2 cucharadas miel
- 1 cucharada vainilla

## Instructions

1. Encender el horno 10 minutos a 180 grados
2. Pelar y cortar los plátanos
3. Añadir los dátiles al vaso de la batidora
4. Añadir la miel al vaso de la batidora
5. Mezclar todo en la batidora
6. Añadir los pistachos, canela y vainilla al vaso de la batidora
7. Mezclar todo en la batidora
8. Añadir la avena al vaso de la batidora
9. Mezclar todo en la batidora, removiendo de vez en cuando con una cuchara
10. Verter la mezcla en un recipiente con papel de horno
11. Extender la mezcla uniformemente
12. Hornear durante 30 minutos a 180 grados
13. Dejar enfriar antes de cortar
14. Cortar la mezcla en barras y envolverlas individualmente

## Equipment

- horno
- batidora
- espatula

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNd1o7qVq/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0feff4ad-66d3-40bc-88d0-08ed5aab4771
- Extracted: 2025-02-22

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt