# Creamy Flammkuchen Spätzli

Dieses cremige Flammkuchen Spätzli Rezept ist schnell zubereitet und perfekt für die Abnahme mit nur 600 Kalorien und 51g Protein pro Portion.

- Servings: 2 servings
- Total time: 25 min
- Cuisine: German
- Category: Dinner
- Language: en

## Ingredients

- 300 gr Spätzli
- 90 gr Trockenfleisch (klein geschnitten)
- 1 Frühlingszwiebel
- 260 gr Frischkäse light
- 100 ml Cremefin 7%
- Salz
- Pfeffer
- 70 gr light Käse

## Instructions

1. Alle Zutaten in eine Auflaufform geben.
2. Salz und Pfeffer hinzufügen.
3. Alles gut vermischen.
4. Die Auflaufform für 15 Minuten bei 180 Grad in den Backofen stellen.
5. Nach 15 Minuten den Käse darüber geben.
6. Nochmal für 10 Minuten in den Backofen stellen.

## Equipment

- Auflaufform
- Löffel
- Ofenhandschuhe

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DSajRi_iOm3/?igsh=bjVpaHVycWw3YmRr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0fd30d7b-ef51-4c94-9379-3b6e956c5b62
- Extracted: 2025-12-20

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt