# レンジ3分でふわふわホットケーキミックスで作る肉まん

ホットケーキミックスを使ってレンジで3分で作れる、ふわふわな肉まんのレシピです。

- Servings: 2 servings
- Total time: 6 min
- Language: ja

## Ingredients

- 100 g 豚ひき肉
- 0.5 本 長ネギ
- 30 g たけのこ水煮
- 0.5 小さじ 生姜チューブ
- 1 小さじ 醤油
- 2 小さじ オイスターソース
- 2 小さじ みりん
- 1 小さじ 片栗粉
- 150 g ホットケーキミックス
- 1 小さじ サラダ油
- 100 ml 水

## Instructions

1. 長ネギをみじん切りにしてひき肉と(A)の調味料（生姜チューブ、醤油、オイスターソース、みりん、片栗粉）と混ぜ合わせ、ラップをかけて600wのレンジで3分加熱する。
2. (B)の材料（ホットケーキミックス、サラダ油、水）を混ぜ合わせて生地を作る。
3. 茶碗にラップを敷いて、作った生地を1/4程度流し込む。
4. 加熱した肉まんの具材を半分加える。
5. さらに上から1/4の生地を流し込む。
6. ふんわりとラップを閉じて600wのレンジで3分加熱する。

## Equipment

- レンジ
- ラップ
- 茶碗

## Tips

- レンジの加熱は必ず1個ずつ
- タネはしいたけやたけのこなど、お好きなものを入れてもOK
- 応用すればピザまんや角煮まんも作れる

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reels/DUTR827EbZh/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0fa4f70c-49f0-4e91-965b-345970383e6c
- Extracted: 2026-02-13

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt