# Pasta con Atún

Una receta fácil de pasta con atún y verduras que es rápida de preparar y nutritiva.

- Cuisine: Spanish
- Category: Sauce & Condiment
- Language: es

## Ingredients

- crema
- 2 calabazas
- 1 lata atún
- 2 zanahorias
- 1 brócoli
- 200 gramos pasta
- aceite
- agua
- sal
- salsa macha

## Instructions

1. Picar las verduras.
2. En un sartén bien caliente, añadir aceite.
3. Poner el brócoli y la zanahoria en el sartén.
4. Después de las verduras, añadir la pasta y la calabaza.
5. Cuando las verduras estén listas, añadir el atún (sin quitarle el agua).
6. Mezclar bien los ingredientes.
7. Cuando la pasta esté casi lista, añadir un poco de agua.
8. Retirar la pasta del sartén.
9. Añadir toda la crema y revolver bien.
10. Añadir sal al gusto.
11. Si tienes, agregar salsa macha para un toque extra de sabor.
12. Una vez que la salsa suelte el hervor, añadir la pasta.
13. Servir la pasta.
14. Terminar con un poco más de salsa macha.

## Equipment

- sartén
- plato

## Tips

- No es necesario quitarle el agua al atún.
- Añadir salsa macha para un toque rico.
- La receta es rápida, ideal para después de entrenar o grabar.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/v/18FbA4oZRB/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0f83a41c-75b7-4e6e-b6b6-320d05a38df3
- Extracted: 2026-02-06

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt