# Anti grippe 101

Voici une recette simple pour préparer un jus anti-grippe maison.

- Cuisine: French
- Category: Drink
- Language: en

## Ingredients

- 3 citrons
- 2 oranges
- 2 pamplemousses
- gingembre
- curcuma
- poivre noir

## Instructions

1. Coupez les citrons en deux.
2. Pressez le jus des citrons dans le blender.
3. Coupez les oranges en deux.
4. Coupez les pamplemousses en deux.
5. Pressez le jus des oranges et des pamplemousses dans le blender.
6. Ajoutez le gingembre pelé et coupé en morceaux dans le blender.
7. Ajoutez le curcuma dans le blender.
8. Ajoutez le poivre noir dans le blender.
9. Mélangez le tout dans le blender.
10. Filtrez le jus à travers une passoire improvisée avec une guenille et un élastique.
11. Versez le jus dans un shaker.
12. Prenez un shot de jus.

## Equipment

- couteau
- blender
- presse-agrumes
- passoire
- cuillère
- shaker

## Tips

- Le jus est bon 3 jours au réfrigérateur. Les bienfaits sont actifs seulement pendant 3 jours (72 heures), donc ne faites pas de trop grosses portions si vous êtes seul. Vous pouvez faire des infusions avec la pulpe restante en ajoutant du miel.

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZMSnJe9vf/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0ecd59e7-3b9e-4a0a-b055-290a4c0b5988
- Extracted: 2025-07-19

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt