# كيك صحي سريع

كيك سهل وسريع بدون بيض أو زيت أو دقيق أبيض ومناسب للنظام الغذائي الصحي.

- Total time: 30 min
- Category: Dessert
- Language: ar

## Ingredients

- 0.5 كوب دقيق حبة كاملة
- 1 موزة
- 0.25 كوب حليب
- بيكنج باودر
- شوكولاتة دارك

## Instructions

1. اخلط جميع المكونات جيدًا مع الشوكولاتة الداكنة (اختياري).
2. اخبز في الفرن لمدة 30 دقيقة على درجة حرارة 180.

## Tips

- سعرات القطعة من غير الشوكولاتة الدارك 70 سعر حراري بس.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DYC5__mMtXC/?igsh=MXJ0eTloOGpjemRzcg==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0dc55ff2-9e5b-4493-a803-bf6e492aa431
- Extracted: 2026-05-15

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt