# سلطة الفواكة بالتشيا سيد

سلطة فواكه بالتشيا سيد هي وصفة جديدة ومفيدة ولذيذة جداً.

- Cuisine: Middle Eastern
- Category: Salad
- Language: en

## Ingredients

- 1 علبة قشطة
- 0.5 علبة حليب مكثف محلى
- تشيا سيد منقوع
- 1 ملعقة كبيرة ماء ورد
- عصير المانجا
- 1 كوب فراولة
- 1 كوب كيوي
- 1 كوب موز
- لوز
- فستق حلبي
- توت
- بلوبيري

## Instructions

1. نضيف القشطة إلى وعاء زجاجي.
2. نضيف نصف علبة حليب مكثف محلى إلى القشطة.
3. نضيف التشيا سيد المنقوع إلى الخليط.
4. نحرك المكونات جيداً.
5. نضيف ماء الورد إلى الخليط.
6. نضيف عصير المانجا إلى الخليط.
7. نضيف الفراولة المقطعة إلى الخليط.
8. نضيف الكيوي المقطع إلى الخليط.
9. نقطع الموز ونضيفه إلى الخليط.
10. نضيف اللوز إلى الخليط.
11. نضيف الفستق الحلبي إلى الخليط.
12. نحرك جميع المكونات حتى تتجانس.
13. نقدم سلطة الفواكة في أوعية صغيرة ونزينها بالفراولة والتوت والبلوبيري.

## Equipment

- وعاء زجاجي
- مضرب يدوي
- سكين
- وعاء

## Tips

- لكل كوب تشيا سيد، يلزم كاستين ماء أو حليب للنقع حتى تكبر البذور وتستوي.
- يمكن تزيين السلطة بالفراولة والتوت والبلوبيري

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DJ4S-Dnv1JD/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=em0wMnFwNHAyNDNy
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0cf00f33-973d-42b0-97fd-b488b300cb06
- Extracted: 2025-07-08

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt