# خلطة لتقليل الالتهابات ورفع المناعة

خلطة يومية من مكونات طبيعية لتقليل الالتهابات ورفع المناعة في الجسم.

- Cuisine: Middle Eastern
- Language: ar

## Ingredients

- 1 معلقة حبة البركة
- 1 معلقة الكركم
- 1 رشة فلفل اسود
- 1 رشة زنجبيل
- 1 رشة قرفة
- 3 معالق كبيرة عسل

## Instructions

1. اخلط معلقة من حبة البركة ومعلقة من الكركم.
2. أضف رشة فلفل اسود وزنجبيل وقرفة.
3. أضف ثلاث معالق كبيرة عسل.
4. قلّب المكونات كويس جداً.

## Tips

- ملعقة صغيرة يوميًا من الخلطة ممكن أن تهدي الالتهابات وترفع المناعة.
- هذه الخلطة تكفيك أسبوع بسبع معالق صغيرة.
- ليست كل خلطة تنفع لكل الناس.

## Source

- Original video: https://www.instagram.com/reel/DXgx7UkDGi_/?igsh=MTVibHFkN3d6cm9tNw==
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0904608b-c12a-4e03-a78a-46f5b47414ea
- Extracted: 2026-05-15

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt