# Chopped Bagel au Thon

Recette rapide et facile d'un chopped bagel au thon hyper protéiné, peu calorique et frais.

- Servings: 2 servings
- Total time: 2 min
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 1 boîte boîte de thon
- 1 morceau morceau fromage frais 0%
- 3 càs skyr
- 1 ciboulette
- 1 1/4 oignon rouge
- 5 tranches tranches concombre
- 1 cornichons
- 1 1/2 jus de citron
- 4 tomates tomates cerises
- 1 sel
- 1 poivre
- 1 ail en poudre
- 1 pain pain bagel toasté

## Instructions

1. Mettre une boîte de thon sur une planche en bois.
2. Ajouter un morceau de fromage frais 0% sur le thon.
3. Ajouter 3 càs de skyr.
4. Ajouter de la ciboulette.
5. Ajouter 1/4 d'oignon rouge.
6. Ajouter 5 tranches de concombre et des cornichons.
7. Ajouter 1/2 jus de citron.
8. Ajouter du sel, du poivre et de l'ail en poudre.
9. Ajouter 4 tomates cerises.
10. Couper le tout au couteau.
11. Prendre un pain bagel toasté.
12. Mettre le mélange sur le pain bagel toasté.

## Equipment

- planche en bois
- couteau
- spatule

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZNdN3FVTY/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/06e12969-74f7-4581-937e-a5db851ed8cd
- Extracted: 2025-04-12

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt