# 南瓜紅棗燕麥粥 (Pumpkin Red Date Oatmeal Porridge)

香甜軟糯, 膳食纖維豐富, 好吃, 營養還飽腹。

- Cuisine: Chinese
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 南瓜
- 紅棗
- 燕麥片
- 牛奶

## Instructions

1. 將南瓜切成小塊。
2. 將切好的南瓜放入鍋中煮。
3. 蓋上鍋蓋煮。
4. 加入紅棗。
5. 加入燕麥片。
6. 攪拌並煮。
7. 最後加入牛奶。
8. 再次煮開。
9. 攪拌均勻。
10. 盛出即可享用。

## Equipment

- 砧板
- 刀
- 砂鍋
- 木勺

## Tips

- 注意南瓜一定要選甜的

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/share/r/14RPjH2CpvL/?mibextid=wwXIfr
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/06d1884b-3003-4983-9afd-0201aea269c6
- Extracted: 2025-10-23

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt