# Pan Proteico

Receta para preparar un pan proteico con más de 30 gramos de proteína, sin carbohidratos.

- Servings: 1 servings
- Total time: 10 min
- Cuisine: Spanish
- Category: Baked Goods
- Language: en

## Ingredients

- 1 lata lata de atún
- 2 unidad huevos
- 1 cucharadita cucharita de polvo para hornear
- 1 semillas de linaza

## Instructions

1. Escurre una lata de atún.
2. Agrega el atún escurrido a una licuadora.
3. Añade dos huevos a la licuadora.
4. Incorpora una cucharadita de polvo para hornear.
5. Licúa todos los ingredientes.
6. Vierte la mezcla en un bowl engrasado.
7. Agrega semillas de linaza.
8. Cocina en el microondas por 4 minutos.
9. Corta la mezcla por la mitad.
10. Tuesta las mitades en una sartén.
11. Sirve con lechuga, jamón y mostaza.

## Equipment

- colador
- licuadora
- bowl
- microondas
- sartén

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/reel/1149183803545752
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/061da89c-52ba-46af-8d95-b77c5d8b411c
- Extracted: 2025-02-22

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt