# Schneller FITNESS TELLER

Dieser High Protein Fitness Teller mit 74g Eiweiß ist perfekt für die Diät und den Muskelaufbau, proteinreich, schnell, einfach und extrem sättigend.

- Total time: 25 min
- Cuisine: Indian
- Language: de

## Ingredients

- 250 g Süßkartoffeln
- 200 g Zucchini
- 200 g Hühnchen
- 150 g Paprika
- 60 g Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- Ölspray
- Paprikapulver
- Tomatengewürz
- 190 g Skyr
- 30 g ESN Light Curry Ketchup
- Zitronensaft

## Instructions

1. Kombiniere Süßkartoffeln, Hühnchen, Paprika, Zucchini und Zwiebeln.
2. Verfeinere alles mit Ölspray, Paprikapulver, Tomatengewürz und frischem Knoblauch.
3. Vermenge alles gut.
4. Stelle die Mischung für 25 Minuten bei 170° in den Airfryer.
5. Gib Skyr, Curry Ketchup und Zitronensaft zusammen.
6. Vermenge die Dip-Zutaten zu einem Dip.
7. Nach 15 Minuten im Airfryer alles durchmixen.
8. Richte das Gericht zusammen mit dem gemachten Skyr Dip auf einem Teller an.

## Equipment

- Airfryer
- Teller

## Tips

- Perfekt für die Diät und den Muskelaufbau.
- Proteinreich, schnell, einfach und extrem sättigend.

## Source

- Original video: https://www.facebook.com/reel/671641075281794
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/05c57901-d1a7-4969-9c59-9414c1446f81
- Extracted: 2026-05-17

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt