# 花生沙爹素食卷饼

这款简单快捷的午餐或晚餐卷饼富含风味，不到20分钟即可做好。

- Total time: 20 min
- Cuisine: Indonesian
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 1 包 没有牛肉的碎牛肉
- 1 包 烤土豆（含辣椒和洋葱）
- 1 罐 花生沙爹酱
- 个 洗漱包（薄饼）
- 1 汤匙 大蒜涂抹酱
- 微绿色蔬菜

## Instructions

1. 选择你选择的蛋白质，这里用没有牛肉的碎牛肉和一些烤土豆。
2. 在一个大煎锅里煮它们。
3. 在让两者都煮熟之后，加入一罐花生沙爹酱。
4. 将它们混合在一起，直到完全混合均匀。
5. 让混合物再加热一两分钟，然后就准备好了。
6. 取一个洗漱包，加入大约一汤匙大蒜涂抹酱。
7. 用勺子舀入馅料和一些微绿色蔬菜。
8. 将卷饼折叠起来，确保它密封好不会散架。
9. 将卷饼放在煎锅上加热，这样它就会密封并且不会散架，也可以将另一边煎成棕色。

## Equipment

- 大煎锅

## Tips

- 我不是折叠卷饼的专家，但要确保它密封好不会散架。
- 可以在煎锅上加热卷饼以帮助密封和使其变成棕色。

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@consciouschris/video/7519240775499107598?_r=1&_t=ZP-919vHgAylPK
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/05a799f3-35d6-4e72-9c61-8cf14e80639e
- Extracted: 2026-01-01

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt