# Wrap Thon Mayo

Voici une recette de wrap froid et gourmand, facile à faire avec seulement quelques ingrédients.

- Total time: 9 min
- Cuisine: Mexican
- Category: Lunch
- Language: en

## Ingredients

- 3 unités oeufs
- 1 boîte thon en conserve
- 2 cuillères à soupe fromage frais
- moulinées poivre
- sauce (mayonnaise épicée)
- 1 unité tortilla
- salade

## Instructions

1. Faire chauffer de l'eau dans une casserole.
2. Ajouter du sel dans l'eau bouillante.
3. Plonger les œufs dans l'eau bouillante à l'aide d'une écumoire et laisser cuire environ 9 minutes.
4. Une fois cuits, plonger les œufs dans un bol d'eau froide.
5. Dans un second bol, ajouter une boîte de thon.
6. Ajouter deux bonnes cuillères à soupe de fromage frais au thon.
7. Ajouter quelques coups de moulin à poivre.
8. Mélanger le tout jusqu'à obtenir une texture homogène.
9. Écaler les œufs refroidis.
10. Ajouter les œufs écalés dans le bol avec le thon et le fromage frais.
11. Écraser les œufs à la fourchette pour les incorporer à la préparation.
12. Ajouter la sauce de votre choix à la préparation, par exemple de la mayonnaise épicée.
13. Mélanger la préparation avec la sauce.
14. Prendre une tortilla et y déposer de la salade.
15. Ajouter de la sauce sur la salade.
16. Ajouter trois bonnes cuillères à soupe de la préparation au thon sur la salade.
17. Répartir la préparation sur la tortilla.
18. Ajouter quelques feuilles de salade supplémentaires.
19. Replier les deux côtés de la tortilla.
20. Former un rouleau serré avec la tortilla.
21. Couper le wrap en deux.

## Equipment

- casserole
- écumoire
- bol
- fourchette
- couteau
- planche à découper

## Tips

- La recette peut également être réalisée avec du ketchup ou de la mayonnaise classique.

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@seizemay/video/7541464255736859926?is_from_webapp=1&sender_device=pc&web_id=7468315350809511426
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/0590b5df-7910-48db-86c4-89c170a58f89
- Extracted: 2025-09-20

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt