# Bolo mousse fit

Receita de bolo mousse fit com menos de 300kcal, ideal para quem busca uma opção saudável e deliciosa.

- Servings: 1 servings
- Total time: 15 min
- Cuisine: Brazilian
- Category: Dessert
- Language: en

## Ingredients

- 1 clara
- 20 g cacau em pó
- 1 gema
- 5 g sucralose em pó
- 30 g farelo de aveia
- 100 g iogurte natural desnatado
- 1 colher de café fermento
- 1 pouquinho óleo de coco
- 1 pouquinho cacau em pó
- 1 pouquinho iogurte zero
- 1 pouquinho cacau em pó
- 1 a gosto morangos

## Instructions

1. Separe a clara da gema.
2. Bata a clara em neve.
3. Adicione o cacau em pó.
4. Adicione a gema, a sucralose, e o farelo de aveia.
5. Adicione o iogurte natural desnatado.
6. Adicione o fermento.
7. Unte a forma com óleo de coco e cacau.
8. Despeje a massa na forma e asse por 15 minutos.
9. Enquanto o bolo assa, prepare a cobertura misturando o iogurte zero e o cacau.
10. Leve a cobertura para o freezer.
11. Depois de assado, desenforme o bolo e espere esfriar.
12. Cubra o bolo com a cobertura congelada e decore com morangos.

## Equipment

- whisk
- bowl
- spoon
- small ramekin
- oven

## Source

- Original video: https://vm.tiktok.com/ZMBnwgAdd/
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/039526a3-734e-4c57-9169-aa02404da66b
- Extracted: 2025-04-23

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt