# Flapjacks

Receta para hacer barritas Flapjacks altas en proteína y llenas de nutrientes.

- Servings: 4 servings
- Total time: 10 min
- Cuisine: British
- Category: Breakfast
- Language: en

## Ingredients

- 100 gramos avena
- 1 chorrito leche
- 2 cucharadas crema de frutos secos
- 1 yogur griego
- 1 poco sirope dorado sin azúcar o miel

## Instructions

1. Mezclar la avena, la leche, la crema de frutos secos, el yogur griego y el sirope o miel.
2. Pasar la mezcla a un molde para hornear.
3. Alisar la mezcla en el molde.
4. Hornear durante 10 minutos.

## Equipment

- bowl
- spatula
- loaf pan
- oven

## Source

- Original video: https://www.tiktok.com/@cesaryz/video/7370659609792515360
- Recipe page: https://www.cliprecipe.com/recipe/03281ecd-7eb4-4340-bb40-b8f6a5824a00
- Extracted: 2025-04-21

Extracted from the video by Clip Recipe (https://www.cliprecipe.com). Quantities and steps are as stated or shown in the video. Site guide for agents: https://www.cliprecipe.com/llms.txt